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新闻中心 /News 
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23 2024-05
瘦身达人总结 24条减肥心得半岛体育
半岛体育1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体半岛体育。16)一定不能吃油汤、泡饭、油炸食品、巧克力半岛体育、冰淇淋、速冻食品、方便面，少吃面食。 ...
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23 2024-05
减肥最半岛体育好最有效的方法？
半岛体育饮食控制是减肥最基本的方法。首先要限制热量摄入，尤其是高热量、高脂肪的食物，如甜食、油炸、烧烤等。其次，要增加饮食中的蔬菜、水果、粗粮等食物的份量，这些食物有助于增加饱腹感，减缓消化速度，从而达到减肥的效果半岛...
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23 2024-05
瑜伽打开“久坐族”健康新世界半岛体育
半岛体育为了关心员工身体健康，提升员工幸福指数，东方明珠在宜山路6楼健身房开设了午间职工瑜伽教室，缓解上班族久坐的疲惫感。 从事版权合作工作的小朱，是东方明珠的一名普通员工。因为身处忙碌的电视行业，毕业后，她的生活节...
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23 2024-05
半岛体育为什么越来越多的女性选瑜伽？学习瑜伽到底有什么好处？
半岛体育越来越多女性选择瑜伽，是因为她们通过练习瑜伽，不仅能塑造优美的形体，更能让身半岛体育、心、灵达到高度的和谐与统一。瑜伽的姿势通常运用古朴而易于掌握的动作，帮助人们改善净化生理、心理、情感和精神，是一种让身体、心...
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23 2024-05
半岛体育你避开这些瑜伽误区了吗？
半岛体育开始对瑜伽感兴趣，但却又都或多或少的对瑜伽存在一定的误区，今天小编就来和大家一起讨论 瑜伽有舒缓型的,像哈他瑜伽；同时，瑜伽也有运动型的，在国外流行的大部分瑜伽是有一定运动量的,特别是Ashtanga。一场标...
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23 2024-05
瑜伽不仅极具养生效果更能提升身材的完美度半岛体育
半岛体育瑜伽的好处有很多，是一种非常理想的养生的运动方式。当你尝试了之后会感觉越来越好。给人体带来了精神和身体健康各种各样的好处。比如改的灵活性，是最显而易见的。为什么这么多人觉得瑜伽很容易上瘾就是因为瑜伽给自身带来了...
