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新闻中心 /News 
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21 2024-06
家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可半岛体育以这样练
半岛体育在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3半岛体育、头部落...
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21 2024-06
多元选择为老年人健身添活力—半岛体育—老年瑜伽 时尚健身展现
半岛体育随着全民健身理念深入人心，老年人更加注重自己的身体健康，于是他们开始寻找各种各样的健身方式，例如柔力球、广场舞、健步走等等。可除此之外有一项更适合老年人的运动一直被大家所忽略，那就是瑜伽。瑜伽作为新兴的健身项目...
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20 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基半岛体育
半岛体育轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高级体...
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20 2024-06
瑜伽正姿你都做对半岛体育了么？
半岛体育快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松。然而，随着一些运动软件来练习瑜伽半岛体育，并不能保证姿势的准确。于是，大家都会发现，即使每天都努力练习，却毫无进展。今天，小密就挑选七个动作，来给大家...
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20 2024-06
半岛体育瑜伽1年、瑜伽3年、5年的女人分别是什么样？
半岛体育似乎一夜间，妹纸们都成为了狂热的瑜伽爱好者，不论是为了身材还是为了健康，瑜伽都是不二之选半岛体育，那么以下这些神总结，你中枪了吗？ 瑜伽1年：各种时尚运动品牌瑜伽装备一应俱全，瑜伽体式标不标准先不说，起码看起...
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20 2024-06
每天练10分钟瑜伽消半岛体育灭水桶腰让你彻底与肥婆无缘
半岛体育腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患半岛体育。 2、腰太粗会使气不顺：...
